Vagus Regulation
Nervensystembehandlung
Du fühlst dich innerlich angespannt, erschöpft oder "unter Strom"?
In dieser Behandlung steht dein Nervensystem im Mittelpunkt.
Durch gezielte, ruhige Techniken im Bereich deines Halses und deines Kopfes (Gesicht, Kiefer, Ohr) wird dein Vagus Nerv stimuliert - ein zentraler Nerv für Entspannung, Regeneration und innere Sicherheit.
Wir beginnen mit einer kurzen, angeleiteten Atemsequenz, die deinen Körper vom Aktivitätsmodus in den Erholungsmodus begleitet. Auf Wunsch unterstütze ich dies mit einem ausgewähltem Duft wie Lavendel oder Orange.
Bei Bedarf kombiniere ich zum Abschluss sanfte Release-Techniken mit einem Gesichtsöl, um Spannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.
45 Min | 75€
Muskel-Faszien-Behandlung
Ganzheitliche Körperarbeit
Du leidest unter Verspannungen, wiederkehrenden Beschwerden oder hast das Gefühl, dass dein Körper "blockiert" ist?
In dieser Behandlung verbinde ich physiotherapeutisches Fachwissen mit gezielter Muskel- und Faszienarbeit, in einer entspannten, warmen Atmosphäre. Wenn Sicherheit in dir entsteht, lässt das Gewebe los.
Nach einer kurzen Befunderhebung und Wärmeanwendung behandle ich individuell die Strukturen, die tatsächlich zu deinen Beschwerden beitragen – nicht nur dort, wo es weh tut. Mein Ziel ist es, eine nachhaltige Verbesserung deines Wohlbefindens zu erreichen.
Je nach Befund arbeite ich mit myofaszialen Techniken, mit gezielter manueller Muskeltherapie und Akupressur oder mit Schröpfen.
Bei Bedarf erhältst du ergänzend individuelle Übungen oder Empfehlungen für deinen Alltag.
60 Min | 90€
Yoga
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kraft und Beweglichkeit zu entwickeln - körperlich wie mental.
Durch bewusste Bewegung und Atmung stärkt Yoga die Verbindung zum eigenen Körper und hilft dabei, die eigenen Bedürfnisse wieder klarer wahrzunehmen.
In meinen Stunden begleite ich dich auf diesem Weg- mit strukturierter Anleitung und einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Geist. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich sicher und getragen fühlst - zuhause im eigenen Körper. Kraftvoll, präsent und ganz bei dir.
Yoga Einzel 60 Min / 90€
Kurse AUSGEBUCHT